Окситерра — название аппарата для проведения дыхательной гипокси-гиперокси терапии. А также название компании-производителя данной аппаратуры.
Сам метод называется интервальная гипокси- гиперокситерапия. Если коротко, это технология, которая позволяет побывать в горах на большой высоте, сидя при этом в кресле медицинского центра.
Во время терапии пациент расслабленно сидит в удобном кресле и дышит через маску воздушной смесью.
Во время дыхательного сеанса чередуются две фазы:
И в течение одного сеанса, который длится от 30 минут до 50, фазы гипоксии и гипероксии(или нормоксии) попеременно чередуются.
При этом терапия проходит под непрерывным контролем содержания кислорода в крови с помощью пульсоксиметрии. А также работы сердечно-сосудистой системы: отслеживается ЧСС, может производится и мониторинг каридиограммы при необходимости.
Задача терапии вызвать циклические колебания уровня кислорода в крови: уровень кислорода снижается в фазу гипоксии, и возвращается к норме во время фазы нормоксии или гипероксии. Терапия проходит под контролем врача, который определяет до какого уровня надо снижать кислород в крови у конкретного пациента, чтобы получить лечебный эффект.
Колебания уровня кислорода в крови — это управляемый стресс для организма, который запускает глубокие восстановительные процессы на всех уровнях: от клеточного до системного.
Физиологические эффекты гипоксии:
Самый физиологически значимый эффект гипоксии касается митохондрий. Это энергетические «станции», которые находятся в каждой клетке. Именно в митохондриях происходит клеточное дыхание, в ходе которого утилизируются все поступающие в организм питательные вещества. Они как бы сгорают в присутствии кислорода и образуется энергия, которая запасается в виде молекул АТФ.
Управляемая гипоксия - это мощный способ оптимизировать работу митохондрий, которая ухудшается с возрастом или на фоне различных заболеваний. На фоне гипоксии организм утилизирует старые и больные митохондрии, а нормальные митохондрии активнее делятся и их общее количество возрастает. Улучшение работы митохондрий благотворно сказывается на всем организме, повышая общий уровень энергии. Но особенное значение имеет для полноценного функционирования сердечной мышцы и головного мозга.
Также к значимым физиологическим эффектам гипоксии на клеточном уровне относятся:
Системное влияние гипоксии:
Аппарат Окситерра может быть использован как в медицинских, так и в оздоровительных целях. Гипоксия эффективна при большом спектре заболеваний:
Кардиология - это как профилактика, так и восстановление после инфарктов, инсультов. Лечение гипертонии, ишемической болезни сердца.
Пульмонология: Реабилитация после пневмоний, COVID-19 и других легочных заболеваний. Лечение бронхиальной астмы и ХОБЛ.
Неврология: Для улучшение памяти и сна, борьбы с хронической усталостью, депрессией и последствиями стресса. Для профилактики когнитивных нарушений и развития деменции. Хорошо помогает справиться с ПТСР, в комплексе с другими видами помощи.
Эндокринология: Вспомогательная терапия при сахарном диабете 2-го типа, ожирении и метаболическом синдроме.
Спорт: Повышение выносливости у спортсменов, ускорение восстановления после нагрузок, подготовка к восхождению, для дайверов и фридайверов.
В косметологии и антивозрастной медицине: для улучшения состояния кожи и омоложения на клеточном уровне.
Все эти эффекты развиваются в результате курсового применения аппарата Окситерра. Курс включает обычно от 10 до 40 сеансов в зависимости от состояния здоровья и задач.
В нашей клинике курс гипокситерапии рекомендуется после проведения комплексной биорезонансной диагностики. Такая диагностика позволяет выявить значимые нарушения в состоянии здоровья и выявить показания или противопоказания к гипокситерапии, а также определить длительность курса гипокситерапии.
Непосредственно перед началом курса вас также осмотрит врач-специалист по гипокситерапии, проведет тест на переносимость гипоксии и разработает индивидуальную программу. Он же будет контролировать ход терапии.
Гипокситерапия хорошо сочетается с другими методами лечения, применяемыми в нашей клинике: с биорезонансной терапией, с приемом гомеопатических препаратов, остеопатией и массажами. Поскольку гипокситерапия оказывает непосредственное влияние на энергетический обмен клетки, она усиливает действие всех других видов лечения. А биорезонансная терапия позволяет придать общему оздоровительному эффекту гипокситерапии конкретные векторы. Такое комплексной воздействие на организм на разных его уровнях, позволяет быстро достичь лечебного и оздоровительного эффекта. Также мы рекомендуем несколько коротких контрольных визитов для диагностики в ходе гипокситерапии для контроля эффективности, более точного определения длительности курса.
Да, конечно! Гипокситерапия используется не только для лечения заболеваний или восстановления после болезни. Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому очень эффективно использование гипокситерапии для профилактики.
В первую очередь это профилактика болезней сердца и сосудов: это профилактика гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, атеросклероза.
Влияние на митохондрии позволяет проводить профилактику старения и возрастзависимых заболеваний. Вместе с физическими тренировками и правильным питанием гипокситерапия эффективно профилактирует нарушения обмена веществ, к которым относится инсулинорезистентность, нарушение липидного обмена, ожирение, метаболический синдром.
В неврологии гипокситерапия эффективна для профилактики старения мозга, развития когнитивных нарушений и нейродегенеративных заболеваний. Гипокситерапия позволяет значимо повысить синтез нейротрофического фактора мозга BDNF, который отвечает за восстановление нейронов, улучшение синаптических связей между нейронами, за пластичность мозга, способность к обучению и памяти. Профилактическое действие гипокситерапии также касается сосудистого русла: состояние капилляров, перенос кислорода в ткани, улучшение его усвоения - эти оздоровительные эффекты значимы для всего организма.
Поскольку гипокситерапия - это дозированный управляемый стресс, она повышает в целом стрессоустойчивость, выносливость как физическую, так и психическую, улучшает работоспособность, оптимизирует сон и настроение.
В нашей клинике гипокситерапия проходит на аппарате Окситерра. Это инновационное оборудование российского производства, которое позволяет получать воздушную смесь с очень разной концентрацией кислорода: от 7% до 33%, быстро и гибко регулировать содержание кислорода прямо в процессе сеанса терапии.
- Аппарат Окситерра используется мембранный принцип разделения воздуха – это современная экологически безопасная технология создания воздушной смеси внутри аппарата, которая позволяет очень точно дозировать концентрацию кислорода во вдыхаемом воздухе. Более дешевые аппараты, как правило, используют технологию «возвратного дыхания» через поглотитель углекислого газа, что дает гораздо большую погрешность содержания кислорода.
- Кроме того, аппарат безопасен в использовании, так как нет баллонов с кислородом, которые пожаро и взрывоопасны. Аппарат берет весь необходимый кислород из окружающего воздуха.
- В аппарате Окситерра предусмотрено максимальное количество режимов терапии: гипоксия, гипоксия-гипероксия, гипоксия-нормоксия, инверсный режим. На этом режиме хочется остановиться подробнее: обычно сеанс терапии начинается с гипоксии. Такой режим подходит только тем пациентам, у которых исходная сатурация в норме. Но если у пациента и так снижена сатурация в силу заболевания: после пневмонии, на фоне ХОБЛ и дыхательной недостаточности, им не подойдут режимы, которые сразу снижают содержание кислорода в крови. Аппарат Окситерра позволяет начать терапию с фазы гипероксии, когда сначала пациент дышит смесью с повышенным содержанием кислорода, это быстро поднимает сатурацию до нормы и позволяет проводить терапию дальше, тренируя организм к гипоксии.
Также в аппарат Окситерра заложен режим биологической обратной связи. Мы можем мониторить состояние пациента не только через пульсоксиметр, который регистрирует содержание кислорода в крови и частоту пульса, но также снимать кардиограмму и проводить спирометрию, оценивая дыхательный объем легких.
Окситерра также позволяет проводить так называемый гипотест: то есть оценивать индивидуальную чувствительность к гипоксии у данного пациента и точно подбирать стартовую концентрацию кислорода. На протяжении всего сеанса терапии аппарат оценивает состояние пациента, индивидуальную динамику содержания кислорода в крови и адаптирует терапию к потребностям и возможностям пациента в данный момент времени. Использование БОС позволяет составить индивидуальный протокол для каждого пациента и сделать терапию абсолютно безопасной, гибкой и высокоэффективной.
Первый сеанс совмещен с консультацией врача-специалиста по гипокситерапии. Консультация включает в себя изучение жалоб и анамнеза, осмотр и проведение гипотеста для подбора индивидуальной программы. Далее на первом визите будет проведена собственно терапия. Для терапии пациент располагается в удобном кресле и расслабляется. На лице закрепляется одноразовая дыхательная маска, через которую подается воздушная смесь с определенным содержанием кислорода. На палец надевается датчик пульсоксиметра. Задача пациента максимально расслабиться и дышать через маску обычным образом. На мониторе прибора с помощью графиков отражается состояние пациента: содержание кислорода в крови, ЧСС и параметры терапии: текущее содержание кислорода во вдыхаемом воздухе. Специалист находится в кабинете во время сеанса и отслеживает динамику, внося коррективы в протокол терапии при необходимости. Пациенты очень часто испытывают сонливость и начинают дремать во время процедуры, что не влияет на эффективность и позволяет глубоко расслабиться и отдохнуть.
Гипокситерапия не имеет строгих возрастных ограничений. В некоторых клиниках по лечению неврологических заболеваний у детей ее используют с 3х лет. Доказательная база с изучением влияния на детский организм есть с 8 лет. Гипокситерапия эффективно используется для лечения бронхиальной астмы у детей, восстановления после пневмонии.
Противопоказания к гипокситерапии:
Перед назначением курса гипокситерапии проводится общий осмотр, изучение жалоб и анамнеза, выявляются показания и противопоказания к терапии. В нашей клинике гипокситерапию назначает врач после проведенной биорезонансной диагностики, которая позволяет комплексно оценить состояние здоровья, выявить показания и противопоказания.
Гипокситерапия проводится по интервальной схеме: это означает, что фаза гипоксии сменяется фазой нормоксии или гипероксии. И за сеанс происходит несколько таких циклов. Длительность каждой фазы колеблется от 2х до 5ти минтут, это зависит от состояния пациента. И,соответственно, длительность сеанса может варьировать от 40-50 минут.
Применение аппарата «Окситерра» связывают с омолаживающим эффектом. Но этот эффект рассматривается не как косметическая процедура, а как результат глубоких физиологических изменений на клеточном уровне .
Омолаживающий эффект достигается за счет активации внутренних резервов организма за счет Обновление митохондрий: Стимулируется замена старых, «изношенных» митохондрий на новые, что повышает эффективность выработки энергии в клетках .
Активация микроциркуляции: Улучшается кровоток в капиллярах, в том числе в коже лица и шеи.
Стимуляция регенерации: Улучшение кровоснабжения и клеточного метаболизма способствует активации процессов обновления тканей и синтеза коллагена.
В результате этих процессов могут наблюдаться следующие эффекты:
Вывод: Но!!! Омолаживающий эффект является следствием комплексного оздоровления организма и не является его основной функцией, а также не может гарантироваться как самостоятельная косметологическая услуга.
Да, аппарат «Окситерра» используется для подготовки альпинистов к восхождениям, и это одно из классических и хорошо обоснованных применений метода интервальных гипоксических тренировок (ИГТ) .
Основная цель таких тренировок — безопасно "познакомить" организм с условиями высокогорья еще на равнине. Аппарат позволяет смоделировать разреженный воздух, который альпинисты встретят на высоте, и запустить адаптационные механизмы, чтобы реальное восхождение прошло легче и безопаснее .
Ускоряет акклиматизацию и снижает риск горной болезни: Тренировки повышают устойчивость к кислородному голоданию, что помогает быстрее адаптироваться на высоте и минимизировать симптомы горной болезни, такие как головная боль, тошнота и слабость . Один из экспертов в области альпинизма отметил, что после такой подготовки акклиматизация проходит "значительно быстрее и приятнее" .
Увеличивает выносливость и энергетический потенциал: Тренировки улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышая общую физическую выносливость, что критично для длительных и тяжелых восхождений .
Делает восхождение более безопасным: Подготовленный организм лучше переносит экстремальные нагрузки, что снижает риски, связанные с переутомлением и недостатком кислорода в "зоне смерти" .
Обычно подготовка к восхождению — это комплексный процесс, и «Окситерра» является его важной частью.
Для качественной подготовки рекомендуется курс от 10 до 20 сеансов, иногда до 30-40, в зависимости от целей и уровня подготовки.
Индивидуальный подход: Обязательным этапом является предварительное тестирование (гипотест) под контролем врача. Специалист подбирает нужную концентрацию кислорода и режим тренировок в зависимости от пульса, сатурации и других индивидуальных показателей, чтобы нагрузка была безопасной и эффективной . Исследования показывают, что люди с разной исходной устойчивостью к гипоксии могут по-разному реагировать на тренировки, поэтому персонализация критически важна .
Тренировки на аппарате «Окситерра» — это не просто "модная фишка", а эффективный и научно обоснованный инструмент для повышения безопасности и комфорта при восхождениях. Они позволяют альпинисту прийти в горы уже частично адаптированным, быстрее акклиматизироваться и снизить риск опасных состояний, связанных с высотой.
Кому обязательно попробовать Окситерру:
Есть ли научная база?
Научное признание: в 2019 году Нобелевскую премию по медицине присудили ученым, которые открыли механизм адаптации клеток к разному уровню кислорода — это прямое научное обоснование метода ИГГТ.
Сотрудничество с РАН: производитель «Окситерра» является индустриальным партнером Института физиологии им. И.П. Павлова РАН для проведения фундаментальных исследований в этой области.
