Врач интегративной медицины, эндокринолог, гомеопат, мануальный терапевт
Специализируется на:Записаться на прием OnLineВ 2012 году закончила "Санкт-Петербургскую государственную педиатрическую медицинскую академию" по специальности "Педиатрия". В 2013 году прошла интернатуру по специальности "Эндокринология". В 2014 году прошла аттестацию по программе профессиональной переподготовки "Детская эндокринология". В 2015 году прошла ординатуру по специальности "Мануальная терапия".
Ключевые места работ:
2013 г.- 2020 г. - МЦ Медппросвет
2013 г.- по настоящее время СПбГБУЗ ГП 86
2023 г. - по настоящее время МЦ "Мудрый доктор"
2022 г. - по настоящее время МЦ "Бенефакта"
Направления работы:
Срыв адаптации -норма современного общества?
Постоянные перемены в жизни - это норма, отсутствие перемен, застой - это не норма, и скорее откат назад. Вопрос в том, как вы реагируете на эти изменения, застреваете ли в старых паттернах, как в вязком болоте или выходите из каждой ситуации обновлённым и на уровень выше, чем вы были ранее.
Бесконечная спешка и достигаторство, часто не позволяют вовремя отследить сигналы нашего тела. Вы в этой ситуации как бы берёте в долг здоровье у вашего тела и наступает момент, когда резерв адаптации на влияния внешних стимулов ниже, чем внешняя стимуляция.
Возможно есть только одна какая-то причина, возможно их много, для того, чтобы быстро истощить запас внутренних сил. Что, если несмотря на обычный, привычный образ жизни вы часто ощущаете себя усталым и разбитым.
Отсутствие сил, тяжело вставать по утрам, и совершенно не хочется отрывать голову от подушки, раздражительность по мелочам, мигрирующие мышечные боли, выпадение волос, дисбаланс терморегуляции тела, не стабильный аппетит, перепады артериального давления, переменчивое настроение, нарушение сна.
Все эти проявление, маленькие незаметные скапливаются в большой ком. Организм под воздействием внешних стрессовых факторов может застрять в кортизоловой ловушке: как бы быть в состоянии повышенной готовности, в результате которого мы получим истощение надпочечников. Каждый стресс должен быть дозированным и вовремя заканчиваться, тогда как бы встряхивая, пробуждая он идёт на пользу, как глоток свежей воды, мотивация к действию.
Помочь вам выйти из этой ситуации может набор различных инструментов из моего арсенала: краниосакральные техники, гомеопатия, эндокринология, фитотерапия, вакуум-массаж, лечебные упражнения, Айкуне, кинезиотейпирование, психологические практики, биопунктура, витаминотерапия. К примеру: главные помощники адаптации-это наши гормоны, витамин С, Магний.
Я приглашаю вас на свой интегративный приём, для восстановления внутреннего баланса, повышения адаптивности тела и психики.
С большой любовью к здоровью, Зухра Ильдусовна Бойкова.
